Barbarosが誇る「しらめ先生」の
「サンバ＆アシェ初級レッスン」が
今週（５月２２日（火）から再開しまーす。
お待ちかねですねー




参考までにこちらに
以前の案内をコピーしておきますね↓
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ダンス初心者＆サンバ・ビギナー＆他チームの方も大歓迎～！のサンバ＆アシェ初級レッスンです。みんなで楽しく体を動かしながらサンバのリズムに慣れていきましょ～♪

アシェとは・・・サンバ、アフロ、レゲエ、ポップスなど様々なブラジル音楽に一定の振付けがついたエアロビクスのような楽しいダンスです。サンバを踊るのに必要なボディムーブメントやブラジル人特有のチャーミングな動きも入っています。また、アシェには必ずサンバステップが含まれますので、アシェ初心者の方にはまずサンバステップを習得する事をお薦めしま～す！

※初めてレッスンに参加希望される方は、しらめ(siramebucho@yahoo.co.jp）までご連絡下さい。

※ダンス初心者の方、サンバ＆アシェを踊るのが初めての方はプレレッスンよりご参加下さい。基礎（リズム、歩き方、姿勢、サンバステップ）をご説明します。

ご都合に合わせて、以下からお選び下さい。
→プレレッスンのみ／プレレッスン＋通常レッスン／通常レッスンのみ

★プレレッスン 19:15～20:00(19時よりスタジオ入室可）
→基礎固め～！サンバやアシェを踊るのが初めての方！たくさん体を動かしたい方！早くレベルアップしたい方！はプレレッスンからご参加下さい。

★通常レッスン 20:10～21:40(20時よりスタジオ入室可）
→ストレッチで体をほぐし、アシェでウォーミングアップ、リズムの取り方、歩き方に始まり、サンバステップ、バリエーションを踊っていきま～す♪

持ち物：動きやすい練習着（ストレッチ素材で、体の線が出るピッタリとしたものがベター）、バレエシューズやジャズダンスシューズ（なければ厚手の靴下）、タオル、飲み物。

◆滝野川会館
114-0024東京都北区西ヶ原1-23-3
Tel03-3910-1651
駅からのアクセス方法
・JR上中里駅東口（京浜東北線）徒歩7分
・JR駒込駅北口（山手線）徒歩10分
・地下鉄南北線西ヶ原駅徒歩7分
http://www2.wagamachi-guide.com/kita/apps/map.asp?it=0&id=40
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